仕事で屈んでばかりいるせいか、

背骨がバキバキに痛む今日この頃。

筋膜リリースのローラーを背骨でコロコロ

やるとほぐされて痛気持ちいのです、、

髪型かわいいとほめてくれた職場の人に

あなた笑うともっとかわいい

と言われました笑

1日100回となると難しいかもだけど、

たくさん笑って生きていきたいです🌷

今日の本は。

図書館で予約して割とすぐ順番がきました。

80歳のスパイス屋さんが伝えたい

人生で大切なこと

思っていたものとは違っていましたが

スパイス料理がいくつも紹介されていて

作って食べたくなりました✨

スパイス大好き🥰

色んなスパイスに挑戦していきたいです🌱𓂃 𓈒𓏸

読んでくれてありがとうございます🫶